Οι γλουτιαίοι αποτελούν μια από τις κυριότερες μυϊκές ομάδες του ανθρωπίνου σώματος βάσει της σύμπραξης και της συνέργειας που έχουν στη λειτουργικότητα, στην αθλητική απόδοση, στην πρόληψη τραυματισμών αλλά και στο aesthetics .
Μέσα από ένα τετράωρο workshop που θα παρουσιάσει ο MSc Ιωάννης Ορκόπουλος της Elite Trainers Education θα αναλυθούν τόσο σε θεωρητικό αλλά και σε πρακτικό επίπεδο όλα όσα αφορούν τη δημοφιλέστερη μυϊκή ομάδα και την προπονητική τους προσέγγιση. Θα μάθετε να φτιάχνετε με άρτια δομημένο προγραμματισμό, ασφάλεια και σωστή μεθοδολογία Workouts με τα οποία θα έχετε τα μέγιστα δυνατά αποτελέσματα υπερτροφίας !
