ΤΟ ΜΕΓΑΛΟ ΡΑΔΙΟΦΩΝΟ ΤΟΥ ΝΟΜΟΥ ΚΟΖΑΝΗΣ

Πτολεμαΐδα: Ημερίδα για την λειτουργική προπόνηση μυϊκής υπερτροφίας γλουτιαίων με εισιγητή τον MSc Γιάννη Ορκόπουλο

Οι γλουτιαίοι αποτελούν μια από τις κυριότερες μυϊκές ομάδες του ανθρωπίνου σώματος βάσει της σύμπραξης και της συνέργειας που έχουν στη λειτουργικότητα, στην αθλητική απόδοση, στην πρόληψη τραυματισμών αλλά και στο aesthetics .

Μέσα από ένα τετράωρο workshop που θα παρουσιάσει ο MSc Ιωάννης Ορκόπουλος της Elite Trainers Education θα αναλυθούν τόσο σε θεωρητικό αλλά και σε πρακτικό επίπεδο όλα όσα αφορούν τη δημοφιλέστερη μυϊκή ομάδα και την προπονητική τους προσέγγιση. Θα μάθετε να φτιάχνετε με άρτια δομημένο προγραμματισμό, ασφάλεια και σωστή μεθοδολογία Workouts με τα οποία θα έχετε τα μέγιστα δυνατά αποτελέσματα υπερτροφίας !

Λόγω περιορισμένου αριθμού θέσεων, ζητείτε πληρωμή για την συμμετοχή από τους ενδιαφερόμενους για την παρακολούθηση της ημερίδας. Σε περίπτωση ακύρωσης μια εβδομάδα πριν την ημερίδα, θα πραγματοποιηθεί επιστροφή του ποσού.

Μαθηματικός διαγωνισμός για μαθητές Δημοτικού της Πτολεμαΐδας την Παρασκευή 2/5

Ο Μαθηματικός διαγωνισμός του Συλλόγου Α’ Βαθμιας Εκπαίδευσης Εορδαίας με το Τμήμα Δημοτικής Εκπαίδευσης του Πανεπιστημίου Δυτικής Μακεδονίας θα διεξαχθεί το Σάββατο 3 Μαΐου 2025 

Read More »

Έρχεται ο Τελωνειακός Κώδικας 2.0: Τι αλλάζει για οικογένειες, επιχειρήσεις και μετακινήσεις

Τον χειμώνα αλλάζουν όλα στα τελωνεία. Ο νέος Εθνικός Τελωνειακός Κώδικας φέρνει καθολική ψηφιοποίηση: οι υπογραφές μπαίνουν ψηφιακά, τα πρόστιμα κοινοποιούνται ηλεκτρονικά, κάθε διαδικασία περνάει μέσα από ηλεκτρονικά

Read More »

Προσδόκιμο ζωής: Στην έβδομή θέση η Περιφέρεια μας – Το παράδειγμα του Εμπορίου, δείχνει το δρόμο – Ο Ανεμοδείκτης σχολιάζει (29/4)

Στην έβδομη θέση μεταξύ των δέκα τριών περιφερειών της χώρας, στη μέση, δηλαδή, ακριβώς, βρίσκεται η Δυτική Μακεδονία σε ό,τι αφορά το προσδόκιμο ζωής, σύμφωνα

Read More »

Η νέα «Ακτινογραφία των Ψηφοφόρων» – (Eteron): Μεταξύ κρίσης εμπιστοσύνης και αναζήτησης πολιτικής ταυτότητας (Σχολιάζει ο Αντώνης Μάριος ΠαΠαγιώτης)

Η νέα μεγάλη έρευνα του Ινστιτούτου για την Έρευνα και την Κοινωνική Αλλαγή, Eteron, επιχειρεί μια αναλυτική αποτύπωση του πολιτικού και κοινωνικού προσανατολισμού των ελλήνων

Read More »

Κοινωνικός τουρισμός 2025: Ποιοι συνταξιούχοι δικαιούνται επιταγή έως και για 12 μέρες διακοπών

ΦΕΚ πήρε το νέο πρόγραμμα κοινωνικού τουρισμού που αφορά 25.000 συνταξιούχοι του ΕΦΚΑ. Ποιοι είναι οι δικαιούχοι του νέου προγράμματος. Η διάρκεια διαμονής των δικαιούχων –

Read More »
X