Η εκπομπή ΡΑΔΙΟΕΦΗΜΕΡΙΔΑ με την Αναστασία Κοτζακόλιου φιλοξένησε τον Νίκο Σαμαρά, Ιατρό, μιλώντας για την οστεοπόρωση στις γυναίκες.
Ειδικότερα, ο ίδιος τόνισε πως η οστεοπόρωση ονομάζεται σιωπηλή επιδημία, καθώς στα αρχικά της στάδια δεν έχει κανένα σύμπτωμα. Αρχίζει να πονάει μετά τα κατάγματα, ιδίως στις απότομες κινήσεις που κάνουν οι γυναίκες, προκαλώντας μικροκατάγματα. Όσο μεγαλώνει ο άνθρωπος αρχίζουν να κονταίνουν, κάτι που αντιλαμβάνονται.
Συνήθως σχετίζεται με τις γυναικείες ορμόνες, υπάρχει γεννητική προδιάθεση, αλλά προκαλείται από την κλιμακτήριο και μετά. Καλό είναι σε εκείνη την ηλικία να κάνει μια μέτρηση οστικής πυκνότητας, ώστε να έχει μέτρο σύγκρισης για μετά. Αυτό ισχύει και για γυναίκες που υποβάλλονται σε γυναικολογικές επεμβάσεις για ασθένειες όπως καρκίνος, ενώ σε αυτές τις περιπτώσεις είναι απαραίτητα συμπληρώματα διατροφής.
Φόβος της οστεοπόρωσης είναι τα κατάγματα του ισχίου και τα σπονδυλικά κατάγματα, σημείωσε. Αναφέρθηκε στο ρόλο της διατροφής, τονίζοντας το σημαντικό ρόλο του γάλακτος, ιδίως στην παιδική ηλικία. Τα γαλακτοκομικά χτίζουν έναν ισχυρό σκελετό για τα επόμενα χρόνια. Ό,τι χτίσει κανείς σε οστική πυκνότητα, αφορά μέχρι την ηλικία των 20 ετών για γυναίκες και 25 για άνδρες.
Σε μεγαλύτερες ηλικίες αρχίζουν να αραιώνουν τα οστά. Θεραπείες υπάρχουν, ανάλογα τη διάγνωση. Σε πρώτα στάδια συστήνεται βιταμίνη d και σε δεύτερο στάδιο γίνονται θεραπείες και ενέσεις. Βασικό είναι να σταματήσει, αρχικά, η εξέλιξη της ασθένειας. Η οστεοπόρωση όμως αφορά και τους άνδρες, μετά την ηλικία των 70 ετών.
Κλειδί είναι η σωστή μεσογειακή διατροφή, η βιταμίνη d, ενώ τέλος τόνισε πως το υπερβολικό κρέας δεν βοηθάει στην πρόληψη της οστεοπόρωσης, καθώς δεν απορροφάται εύκολα το ασβέστιο.